Over Momentum

Momentum betekent:
'Hét moment waarop het belangrijk is door te zetten of tot actie over te gaan. Het is een periode waarin een duidelijke beweging te zien is.'

Iedereen kent wel van die momenten in zijn leven, je lijkt vast te zitten in een situatie die je alleen maar energie kost en je niets positiefs (meer) oplevert. De redenen hiervoor kunnen heel divers zijn. Als jij het tijd vindt voor verandering, dan is joúw momentum aangebroken!
In mijn visie ben jíj degene die een koersverandering voor jezelf in beweging kan zetten. 



Uit eigen ervaring weet ik dat je in je leven voor verschillende uitdagingen kan komen te staan. De één wat groter dan de ander, maar telkens wordt er een beroep gedaan op je doorzettingsvermogen, flexibiliteit, weerbaarheid en op je vertrouwen dat het allemaal weer goed zal komen. Het kan dan heel prettig zijn als er iemand naar je luistert, met je meekijkt en meedenkt.

Mindfulness

In de prikkelrijke wereld waar wij dagelijks mee te maken hebben, is het soms lastig om bij jezelf te blijven. Er is voortdurend afleiding door alle informatie die, gewild en ongewild, bij ons terecht komt. Mindfulness kan je helpen om je aandacht te leren richten op het “hier en nu” en in contact te blijven met jezelf zodat je kunt voelen wat je nodig hebt om goed voor jezelf te kunnen (blijven) zorgen.